Kennst du das auch...? Du wachst auf und fühlst dich schon müde. Nicht, weil du schlecht geschlafen hast – sondern weil dein Kopf schon...

Ein Reminder an dein mutiges, wildes, wundervolles Ich Kennst du dieses Gefühl? Du sitzt in einer Runde, hast eine Idee, einen Gedanken,...

Kennst du das Gefühl, wenn du dich alleine fühlst, obwohl du von Menschen umgeben bist? Wenn du Gespräche führst, die oberflächlich...

Du wachst morgens auf, legst deine Maske auf und funktionierst. So, wie du es seit Jahren tust. Von außen sieht alles okay aus – ein...

Wir alle kennen es: Du scrollst durch Instagram, siehst die strahlende Kollegin, die gerade eine Beförderung feiert, die Freundin, die...

Du rennst durch deinen Alltag, jonglierst gedanklich mit den nächsten 5 Punkten auf deiner To-do-List und wirst auf deinem Weg zum...

Du sitzt vor deinem PC-Bildschirm und starrst in die Ferne, und plötzlich ist es da – dieses nagende Gefühl, dass du nicht so richtig...

Selbstfürsorge verstehen und leben: Erfahre, warum sie wichtig ist, wie du sie lernst, Zeit dafür findest und Schuldgefühle ablegst. Stärke

Frohes neues Jahr – ich wünsche dir ein neues Jahr voller Möglichkeiten, Träume und Chancen. Und vielleicht fragst du dich: Wie schaffe...

Hast du jemals davon geträumt, ein Leben voller Freude, Freiheit und Erfolg zu führen – und dich gefragt, wie du das erreichen kannst?...

Ob im Reel auf Instagram, in der TV-Werbung oder in Songs: Überall hörst du: „Denk positiv!“ „Konzentriere dich auf das Gute!“ Aber ist...

Manchmal braucht es nur einen Moment, um zu erkennen, wie weit du gekommen bist – und wohin du noch willst.   Vielleicht ist dieses Jahr...

Stell dir vor, du stehst an einer Weggabelung in deinem Leben. Du fühlst dich verloren und überfordert. Du hast das Gefühl, dass du an...

Jeder Arbeitstag fühlt sich gleich an? Du wachst morgens auf und startest in deinen Tag – aber da ist diese innere Leere . Dein Job fühlt...

Fühlst du dich manchmal, als ob du nicht gut genug bist? Als ob alles, was du tust, irgendwie nicht ausreicht? Du bist nicht allein....