Lass uns den Perfektionismus endlich knacken! Hast du schon mal diesen Gedanken gehabt: „Wenn ich diese eine Ausbildung gemacht habe,...

Kennst du das auch...? Du wachst auf und fühlst dich schon müde. Nicht, weil du schlecht geschlafen hast – sondern weil dein Kopf schon...

Wie oft stellst du dich selbst hinten an? Arbeit, Familie, Verpflichtungen – alles scheint wichtiger als du selbst. Aber hast du dich...

Kennst du das Gefühl, wenn du dich alleine fühlst, obwohl du von Menschen umgeben bist? Wenn du Gespräche führst, die oberflächlich...

Hast du dich jemals gefragt, wann genau du aufgehört hast, dich selbst wirklich zu fühlen? Vielleicht funktionierst du schon seit Jahren...

Hast du dich jemals gefragt, ob Spiritualität auch für dich etwas sein könnte – nur um dann sofort den Gedanken zu verwerfen, weil du...

Hast du dich jemals gefragt, warum du immer wieder "Ja" sagst, obwohl du innerlich schreien möchtest? Warum du oft das Gefühl hast, nicht...

Selbstfürsorge verstehen und leben: Erfahre, warum sie wichtig ist, wie du sie lernst, Zeit dafür findest und Schuldgefühle ablegst. Stärke

Hast du jemals davon geträumt, ein Leben voller Freude, Freiheit und Erfolg zu führen – und dich gefragt, wie du das erreichen kannst?...

Wut. Dieses heiße, brodelnde Gefühl, das dich manchmal überrollt wie eine Welle. Vielleicht versuchst du, sie zu unterdrücken. Vielleicht...

Dir liegt etwas auf der Seele, doch du traust dich nicht auszusprechen, was du denkst, weil du Angst vor der Reaktion hast. Also bleibst...

Kennst du dieses Gefühl? Du wachst auf, alles scheint wie immer, und doch vermisst du etwas: Du fühlst dich regelrecht leer. Als würde...

Stell dir vor, du stehst vor einem leeren Glas. Jeden Tag versuchst du, Wasser hineinzugießen – für andere, für deine Familie, deine...